[게으르다는 착각] 스스로를 옭아매지 말자

게으름 때문에 힘들어하는 분들이 많을 줄 압니다.

저도 지금까지 게으름과의 전쟁(?), 실행력 관련으로 많은 글을 남겨왔네요. ㅠㅠ

전부 다 소개한 건지는 모르겠지만, 정말 많습니다!

 

[매일 아침 써봤니?] 이 블로그를 시작하게 된 계기...

[영어책 한 권 외워봤니?] 문제는 실행이다!

[1일1행의 기적] 실행의 힘은 엄청나지...그런데 실행이 힘든 거지 ㅠㅠ

실행력을 높이는 방법 두 가지

[저 게으름뱅이는 무엇이든 잘한다] '해야 되는데' 버리기

즉각적인 실행을 방해하는 것들

[작은 습관, 루틴] 실행력 향상을 위한 몸부림의 일환으로 골라 들다

계속하기...일의 순서에 집착하지 말자!

[아주 작은 반복의 힘] 작은 시작조차 못하겠다면 마음조각하기부터!

[습관의 재발견] 작은 시작을 강조하는 책 중 1위를 다투는...

 

 

 

이번에 읽은 책은 제목이 너무 마음에 들어 골랐습니다.

 

"게으르다는 착각"

 

저처럼 게으름을 터부시하는 사람에게 꼭 필요한 책입니다. 그림출처)YES24

 

많은 게으름 관련 서적이

게으름 탈출법에 대해 이야기 하고 있다면,

이 책은 역으로 '게을러도 된다'라고 주장합니다.

예전에 읽은 책인 '저 게으름뱅이는 무엇이든 잘한다'와 비슷하네요. ^^ (거의 잊고 있었는데...)

[저 게으름뱅이는 무엇이든 잘한다] '해야 되는데' 버리기

 

책을 읽다보면 힐링이 됩니다. 

우리는 때로는 너무나 스스로를 몰아붙입니다.

어릴 때부터 배워왔던 '근면 성실 패러다임'에 갖혀 있는 것이죠.

저같은 사람의 증상을 잘 정리해 놓았습니다.

이 책은 그런 풍조를 꾸짖는....다기 보다는

새로운 시각을 소개합니다.

"당신의 가치는 당신의 생산성에만 연결되어 있지 않다!"

책을 읽고 나서 제 머리를 스치는 생각

"나는 좀더 나의 있는 그대로를 사랑할 필요가 있어!"

슈퍼맨, 슈퍼우먼 증후군에 빠져 있거나,

스스로를 더 나은 미래를 향해 밀어붙이는 지친 여러분들께

힐링 서적으로 추천합니다.

 

목차입니다.

 

들어가는 글
내가 게으르다는 착각에 빠진 이유

1장 게으름이라는 거짓

게으름이라는 거짓은 무엇인가?
게으름이라는 거짓은 어디에서 왔는가?
게으름이라는 거짓은 어디에나 있다
게으르다고 느끼는 이유

2장 게으름에 대한 잘못된 상식들

게으름은 죄악이 아니다
게으름은 경고다
게으름에 경청하라
덜 하는 것이 우리를 치유하는 원리

3장 일을 덜 해도 된다

우리는 그 어느 때보다 더 일하고 있다
당신이 할 수 있는 일에는 한계가 있다
초과 근무 시 무슨 일이 벌어지는가?
일을 덜 하는 법

4장 나의 성취가 나의 가치는 아니다

게임이 되어버린 삶
성취에 목맬 때 경험은 어떻게 망가지는가
삶의 가치를 재설정하는 법
삶에 대한 기록을 덜 남기는 법을 배워라

5장 모든 것에 전문가일 필요는 없다

정보 과부하의 시대
정보 과부하가 건강에 미치는 영향
정보의 양을 제한하라
정보의 양을 더 의미 있는 방식으로 소비하라
통제할 수 있는 것에 집중하라

6장 지치게 하는 관계에서 벗어나는 법

요구가 많은 가족을 대하는 법
눈에 보이지 않는 짐을 내려놓아라
가치명료화
양육 죄책감 다루기
지치게 하는 관계에 경계를 설정하라

7장 사회가 부과한 당위를 떨쳐버려라

우리 몸은 이미 완벽하다
꼭 멋져야만 잘 사는 게 아니다
세상을 구하는 건 당신의 책임이 아니다

나가는 글
연민은 게으름이라는 거짓을 없앤다