중요한 건 재미다!

실행력 향상을 위한 좋은 방법 중 하나는 습관을 만드는 것입니다. 루틴이라는 단어에는 여러가지 의미가 있겠지만, 이번 포스팅에서는 골프, 야구와 같은 운동선수가 공을 치거나 던지기 전에 습관적으로 하는 동작을 의미합니다. 예를 들어, 아침에 일어나 이를 가볍게 닦고 물을 마시고 화장실에 가는 행동... 이것도 루틴에 해당되는 거죠. 아직 완전한 습관화는 되지 못했지만, 저는 오전 기상 후, 저녁 취침 전 루틴으로 플랭크를 넣으려는 노력을 하고 있긴 합니다. 루틴에 포함시키기 전에는 일주일에 1분도 하기 힘든 플랭크를 이제는 적어도 일주일에 10분은 하게 되어서 나름 루틴의 효과를 느끼고 있습니다. 서론이 너무 길었네요. 오히라 노부타카, 오히라 아사코 부부가 쓴 '작은 습관, 루틴'이라는 책은 저의 니즈..

바로 지금 그냥 하자? 바로 직전 포스팅에서 언급했던 Just do it right now! 입니다. 두 단어로 줄이면 더 임팩트가 있는 것 같아요. 뭔가 해야 할 일이 있을 때, 그렇지만 당장 급하지 않(다고 생각되)고 시작하기가 부담스럽거나 귀찮을 때, 주문을 걸겠습니다. 롸잇 나우!! 여기에 영감을 준 유트브 영상 하나 공유하며 마치겠습니다. 롸잇 나우! 주문(?)이 찰집니다. ㅎㅎ

6월도 막바지네요. 벌써 올해의 절반이 지나갑니다. 이 블로그를 시작한 올해 초만 해도 "올해는 뭔가 다를꺼야." 라고 희망에 차 있었는데... 크게 차이나지 않습니다. ㅠㅠ 뭐, 사실 예상하지 못한 건 아닙니다. 이 블로그 곳곳에 은근슬쩍 이야기한 것 처럼 저는 연구하는 사람이고, 연구한 결과를 논문으로 정리하는 것이 중요한 일 중에 하나인데, 올해는 국내 논문 1편밖에 안 나왔네요. 그것마저도 저와 같이 일하는 박사 연구원이 주도해서 작업한 것...ㅠㅠ 저는 40여 평생(이라고 하기엔 표현이 과하네요 --;) 동안 게으름과 싸워왔어요. 실행력의 부족을 탓하면서... 그나마 다행인 것은, 해야 할 일은 꼭 해야한다는 강박관념이 있어서 겉보기엔 성실해 보이는 삶을 살아가고 있다는 것. 이제 2022년의 ..